Беременность развивается с трудом при нашем вмешательстве. Тем не менее, мать должна принять необходимые меры для предотвращения определенных изменений в развитии будущего ребенка. Мы расскажем вам, что это такое и как действовать, если мы подозреваем риск.
Автор: Лидия Гарсия-Фреснеда
Что делать, если мы занимаемся рискованным поведением? Не все виды поведения влияют на плод одинаково и не во всех случаях. Одни вещества представляют опасность почти всегда, другие редко, а в других случаях это будет зависеть от количества, частоты, момента беременности, генетической предрасположенности будущей матери…
Телефон для беременных (САЙТ), бесплатная информационная служба: 918 222 436
Чего следует избегать во время беременности
1. Некоторые продукты
Сырая свинина, чтобы не заразиться токсоплазмозом. Это заболевание, вызванное паразитом, проявляется легким гриппом у матери, но может вызвать серьезные пороки развития у плода. Паразит уничтожается при приготовлении пищи. Его также убивают, замораживая мясо в течение нескольких дней при -22º C.
Сырая рыба (суши, анчоусы в уксусе, сырые моллюски) и копченая из-за риска заражения листериями или паразитами анизакиса. Рыбу желательно брать хорошо прожаренной. Заморозив его минимум на 24 часа при температуре -20º, мы уничтожаем анисакис.
Меч-рыба и лосось, которые могут накапливать большое количество ртути, тяжелого металла, который также влияет на неврологическое развитие плода. Мы можем есть эту рыбу очень редко; лучше всего есть выращенную рыбу.
Вы должны быть чрезвычайно гигиеничны в отношении фруктов и овощей, употребляемых в сыром виде, и избегать непастеризованного молока и его производных.
2. Табак
Курение может быть причиной серьезных осложнений в развитии беременности, таких как: предлежание плаценты или самопроизвольные аборты; проблемы для плода, такие как врожденные дефекты или низкий вес при рождении; некоторые исследования предполагают, что эта опасность сохраняется и после рождения: дети, рожденные от матерей, которые курят (активно или пассивно), по-видимому, подвергаются большему риску внезапной смерти или таких заболеваний, как рак или астма.
Пассивные курильщики подвергаются почти тем же рискам, что и активные, поэтому им следует любой ценой избегать мест с табачным дымом (включая собственный дом). Женщинам, которые курят, лучше всего бросить курить, прежде чем пытаться забеременеть.
3. Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства можно принимать во время беременности, но они должны быть назначены и оценены врачом. Мы должны быть осторожны, поскольку планируем забеременеть, потому что, когда мы обнаружим, что беременны, мы уже будем беременны как минимум две недели. Мы также должны избегать самолечения, даже с помощью самых безобидных средств. В случае лихорадки (если она держится в течение нескольких часов, это представляет риск для безопасности ребенка) мы должны принять парацетамол и как можно скорее обратиться к врачу.
4. Наркотики
Все наркотики, сильные и легкие, могут изменить развитие будущего ребенка. Если их принимать вместе с другими веществами, такими как алкоголь, опасность умножается. Если женщина принимала их до того, как забеременеть, но больше не делает этого, повода для беспокойства нет: препараты действуют на ребенка при прохождении через плаценту. Важно убедиться, что вы не страдаете от дефицита питательных веществ или инфекций, которые иногда сопровождают длительное употребление этих веществ.
5. Алкоголь
Алкоголь может очень негативно сказаться на беременности в течение 9 месяцев: первые недели он может привести к выкидышу и серьезным порокам развития; затем к разным видам пороков развития и умственной отсталости; в долгосрочной перспективе это может вызвать проблемы с обучением и поведением.
Тип проблемы и серьезность будут зависеть от количества алкоголя и генетической предрасположенности женщины. Есть ли что-то плохое в том, чтобы время от времени выпить бокал вина? Не существует доказанного безопасного количества алкоголя во время беременности, поэтому лучше вообще не пить. "Алкогольное" пиво обычно содержит 1%, поэтому его следует пить умеренно Перед этим внимательно прочитайте этикетку.
6. Токсичные вещества на работе
Мы должны проверять наше рабочее место и продукты, к которым мы регулярно прикасаемся или которыми мы дышим, чтобы исключить контакт с опасными веществами или принять превентивные меры. органические растворители могут вызывать изменения в развитии плода, если мать подвергается воздействию высоких концентраций. Эти растворители могут всасываться при вдыхании, перорально и через кожу, но при соблюдении мер (перчатки для работы с ними, проветривание помещений, маски в крайних случаях) они не должны влиять на здоровье матери или будущего ребенка..
Надо брать…
7. Йод
Это ключ к правильному формированию органов плода и созреванию его мозга Йод получают с пищей и водой, но наш рацион может быть беден этим минералом, поэтому рекомендуется принимать добавки с начала беременности и до конца лактации. Его дефицит увеличивает риск умственной отсталости или гипотиреоза.
8. Фолиевая кислота
Фолиевая кислота или витамин B9 необходимы для правильного формирования нервной системы эмбриона и, в частности, для предотвращения позвоночника раздвоенныйОн содержится в зеленых листовых овощах, некоторых фруктах и цельнозерновых продуктах, но даже при здоровом питании для предотвращения врожденных дефектов требуется больше, чем предусмотрено диетой. По этой причине рекомендуется принимать добавку с момента, когда женщина решает забеременеть, и до 14-й недели беременности, хотя нет проблем продолжать принимать ее до конца, если это рекомендовано врачом.
Давайте будем осторожны с…
9. Косметические продукты
Кремы для лица. Во время беременности можно использовать практически все, кроме тех, которые содержат ретиноевую кислоту(не путать с ретинолом).
Антицеллюлитные. Лучше оставить их после беременности, так как эффекты некоторых процедур неизвестны; мы можем бороться с возможным появлением целлюлита с помощью прогулок, которые так полезны в этот период.
Отбеливающие кремы. Мы должны избегать их на больших участках или на животе, хотя мы можем без проблем использовать их на небольших участках, таких как верхняя губа. На самом деле вред от этих кремов не доказан, и это мера предосторожности.
Волосы. Существуют разногласия по поводу того, стоит ли красить волосы, делать химическую завивку или выпрямлять их во время беременности. В общем, нет проблем, если это уже было сделано раньше, если используются те же продукты. Однако, если женщина никогда не красила и не выпрямляла волосы, беременность - не лучшее время для того, чтобы делать это в первый раз, из-за опасности развития аллергии на какой-либо из используемых продуктов.
10. Некоторые питомцы
При обращении с любым домашним животным необходимо соблюдать предельную гигиену из-за возможности заражения инфекциями, которые могут нанести вред плоду. Особую осторожность следует проявлять с кошками, поскольку в случае заражения они могут передавать токсоплазмоз.
Паразит, вызывающий это заболевание, не передается по воздуху или контактным путем: он должен попасть в организм через пищу. Он обнаруживается в фекалиях зараженных кошек, и женщины должны тщательно мыть руки после контакта с кошками, особенно при приготовлении пищи. Будущая мама ни в коем случае не должна убирать будку этих животных. Если вы имеете дело с грязью, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после этого.
Если у нас есть кошка, узнать, есть ли у нее заболевание, можно с помощью анализа крови. Заболевание легче обнаружить среди деревенских кошек, чем среди городских: если последние питаются исключительно животным кормом и никогда не ели мяса других животных, они не заразятся, так как кошки заражаются, поедая сырое мясо зараженных животных..
одиннадцать. Домашние работы
Краски и растворители являются потенциально опасными продуктами для плода. При интоксикации матери растворителями (в основном при контакте или вдыхании высоких доз) ей грозит аборт, изменения или пороки развития центральной нервной системы, умственная отсталость будущего ребенка.
Краски более или менее токсичны в зависимости от того, являются ли их пигменты органическими или нет (например, свинец). Растворители и лаки также токсичны.
Если нет другого выбора, кроме проведения работ, помещения должны быть хорошо проветриваемыми (женщина не будет входить в них до конца) и, если она должна вступать в контакт с этими продуктами Защитите себя перчатками и специальными масками для химических продуктов.
12. Радиация
Существует много видов радиации.
От мобильных телефонов, микроволн, инфракрасного излучения, линий электропередач и ультрафиолетового излучения являются низкочастотным (неионизирующим) излучением). Не было возможности научно подтвердить, что существует риск для развития эмбриона.) волны, то есть рентгеновские лучи и ядерное излучение.
Рентгеновские лучи представляют опасность только в высоких дозах, поэтому, если женщина беременна или ожидает ребенка, она должна пройти рентген, необходимо сообщить врачу о своем состоянии, чтобы он применил максимально низкие дозы облучения. Кроме того, специалист защитит область живота, надев свинцовый фартук.
Жить рядом с АЭС в принципе не опасно, опасно только при наличии утечки.
Советник: Д-р Мария Луиза Мартинес-Фриас, директор Центра исследований врожденных аномалий (CIAC) Университета Карлоса III институт из Мадрида.