Определение привычки: «устоявшаяся или регулярная склонность или практика, особенно та, от которой трудно отказаться». Однажды сформировавшись и укоренившись в вашем существе, привычки очень трудно сломать. Это включает в себя привычки, которые практикуются в ваших отношениях - положительные или отрицательные.
При ближайшем рассмотрении становится очевидным, что позитивные привычки являются основой позитивных отношений. Когда присутствуют вредные привычки, отношениям угрожает опасность. С другой стороны, хорошие привычки создают и поддерживают крепкие, здоровые отношения.
Вот 11 привычек, которые помогают создавать позитивные отношения…
1. Уважительное отношение друг к другу
Уважение - одна из самых важных привычек в позитивных отношениях, потому что оно укрепляет доверие и демонстрирует принятие. Демонстрация неуважения к вашему партнеру постепенно ослабляет доверие и создает барьеры в вашей связи друг с другом.
Разногласия часто приводят к спорам, а споры часто приводят к оскорблениям. Обязательно следите за своим языком и думайте, прежде чем позволить высказать что-то, что может привести к негативным последствиям.
2. Устранение отвлекающих факторов, когда вы с партнером
Между работой и другими обязанностями, у нас и так не хватает времени друг на друга. Если вы продолжаете позволять отвлекающим факторам прерывать ваше времяпрепровождение в одиночестве, это вредит вашим отношениям и влияет на близость с вашим партнером. Озабоченность работой - одно из самых больших отвлечений, часто возникающее, когда пары пытаются сблизиться.
Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать: выключите телевизор во время ужина, выключите телефоны, когда проводите время в одиночестве, и убедитесь, что ваша работа завершена, прежде чем отправиться домой.
3. Отвечаем друг другу
Готовы к откровенной статистике? 86 процентов счастливых супружеских пар реагируют на то, что их партнеры требуют внимания, в то время как только 30 процентов несчастливых пар делают то же самое.
Вы можете показать свое внимание, делая очень простые вещи: отвечая своему партнеру, когда он задает вопрос, или принося что-нибудь по дороге домой, когда его спрашивают. Это действительно так же просто, как показать свою внимательность и отзывчивость, когда что-то возникает.
4. Признание и оценка качеств
Создайте привычку выражать положительные качества по отношению к своему партнеру. Это действительно углубляет эмоциональную связь между парами и заставляет другого человека искренне чувствовать себя им.
Выражение восхищения и признательности положительным качествам вашего партнера укрепит связь, которая уже существует между вами, в то время как постоянное обсуждение недостатков человека в конечном итоге вредит отношениям… иногда непоправимо.
5. Оставайтесь на связи в течение дня
Почти вся наша жизнь занята с момента пробуждения. Вы, наверное, ничем не отличаетесь. Однако частью долгих счастливых отношений является демонстрация любви и привязанности в разлуке.
Когда вы берете на себя обязательство перед другим человеком, вы, по сути, делаете этого человека приоритетом номер один в своей жизни. Ничто не должно ослаблять эту приверженность, даже напряженный рабочий график.
Общайтесь друг с другом в течение дня, отправляя текстовое сообщение во время перерыва или звоня своему партнеру по дороге домой.
6. Некоторое время в разлуке
Вы можете подумать: «Подождите… так как же я могу оставаться на связи со своим партнером, когда мне говорят, что нужно разлучаться?» Хороший вопрос. Когда в отношениях случаются разочарования (а они будут), время, проведенное врозь, может быть полезным и продуктивным.
Правда в том, что здоровые пары осознают важность разлуки. Они осознают, что это время углубляет признательность и любовь друг к другу, давая им столь необходимое время для тишины. Это может быть поход в кино в одиночестве, ужин с друзьями, чтение книги или просмотр телевизора в одиночестве.
7. Прощение недостатков
Личные недостатки являются неотъемлемой частью человека. Дело не в том, чтобы найти кого-то идеального, а в том, чтобы найти того, кто идеально подходит вам.
Вы будете постоянно осознавать, что у человека, в которого вы влюбились, есть некоторые причуды, которые нажимают на ваши кнопки. Быть в здоровых отношениях означает принимать эти недостатки, прощать их и в любом случае любить человека.
8. Частая привязанность
Исследования показывают, что люди в здоровых отношениях очень привязаны друг к другу.
Привязанность и близость друг к другу важны, потому что они укрепляют связь и доверие. Здоровая частота привязанностей позволяет вашей связи укрепляться, что в конечном итоге создает более сильную связь друг с другом.
9. Удивите своего партнера
Когда вы достигаете определенного периода времени в ваших отношениях, чувство увлечения и интриги с другим может начать ослабевать - это естественно. Чего вы пытаетесь избежать, так это самодовольства и чувства рутины.
Спонтанность в отношениях - это здорово, весело и создает чувство признательности и любви. Эти спонтанные жесты могут быть маленькими или большими, но они всегда должны показывать, что вы приложили усилия, чтобы сделать что-то особенное.
Если вы не самый творческий тип (и это нормально!), в киберпространстве циркулирует множество отличных идей.
10. Совместная работа над целями
Здоровые отношения сосредоточены на достижении как краткосрочных, так и долгосрочных целей. Самоуспокоенность и отсутствие прогресса в ваших отношениях и совместной жизни могут привести к несчастью и сожалению.
Вместо этого сядьте и подумайте, где вы хотите быть в следующие 5, 10 или 20 лет… какой вы хотите, чтобы ваша совместная жизнь выглядела?
Помните одну важную вещь: не основывайте свои цели на том, как другие думают, что ваши отношения должны выглядеть. Забудьте об «успехе», как его определяет общество… вместо этого сосредоточьтесь на том, что сделает вас и вашего партнера по-настоящему счастливыми и удовлетворенными.
11. Находить юмор в ошибках друг друга
Отношения - серьезная вещь, но это не значит, что они должны быть серьезными все время… даже когда совершаются ошибки. Вы вступили в отношения с кем-то, зная, что он, вероятно, время от времени сделает какую-нибудь глупость… так что найдите способ посмеяться над этим вместе.
Просто ожидайте, что когда вы сделаете что-то глупое, они, вероятно, будут смеяться в ответ… эй, в конце концов это будет смешно.