Общественность в целом не знает о существовании мармеладного фрукта, не говоря уже о его многочисленных преимуществах для здоровья. Только те, кто имеет южноазиатское происхождение, любители натуральных средств или любители экзотических фруктов, вероятно, знакомы с этим фруктом. Его естественный дом находится в Южной Азии. Одно из его альтернативных названий, корейский финик, указывает на часть мира, где он очень популярен. Этот фрукт по размеру напоминает финик и имеет черную или коричневатую кожицу. Растение мармелад может быть как деревом, так и кустом. Вполне вероятно, что осведомленность о существовании этого фрукта будет возрастать по мере того, как все больше людей откроют для себя его впечатляющие свойства.
Снижает риск развития анемии
Одним из основных способов улучшения здоровья фруктов мармелад является улучшение кровообращения. Типичная порция содержит 0,48 мг железа и 23 мг фосфора. Оба этих минерала выполняют важные функции в создании эритроцитов. Например, недостаток железа в крови вызывает анемию, при которой люди страдают от сильного упадка сил, нарушения мыслительных способностей, расстройства пищеварения и других тревожных симптомов. Хотя прием минеральных добавок является одним из способов снижения риска, предпочтительно получать эти минералы естественным путем из пищевых продуктов.
Легче выспаться
В доиндустриальных обществах, где жизнь следовала ритму времен года, а работа в поле прекращалась до наступления темноты, проблемы бессонницы, по-видимому, не были такими распространенными, как сегодня. Естественный баланс был нарушен электрическим освещением, стирающим разницу между дневной и ночной активностью. Количество тех, кто должен или считает, что должен принимать снотворное каждую ночь, показывает серьезность этой проблемы. Предполагается, что жидкость, извлеченная из семян мармелада, помогает расслабить тело и способствует естественному, более здоровому сну. Это намного безопаснее, чем принимать снотворное.
Хорошие новости для проблем с пищеварением
Склонность к приему пищи в спешке и предпочтение дешевой нездоровой пищи - это лишь некоторые аспекты современного образа жизни, которые вредны для пищеварительного процесса. В дополнение к очевидным симптомам расстройства желудка, симптомы могут включать запор и метеоризм, а также более серьезные заболевания. Плоды ююбы содержат соединения, которые помогают пищеварительной системе более эффективно перерабатывать пищу и выводить отходы из организма. Это снижает вероятность возникновения подобных проблем со здоровьем.
Помогает очистить кожу
Соединения, содержащиеся в плодах мармелада, лечат повреждения кожи и помогают сохранить ее здоровой. Люди тратят так много на косметические и лечебные кремы для лечения прыщей, экземы и других заболеваний. Разумно использовать эти мази по совету врача, но, возможно, включение мармелада в рацион может устранить необходимость в таком лечении. Люди утверждают, что он может остановить появление морщин на коже и успешно лечить прыщи и подобные дефекты кожи.
Проверенное средство от стресса
Любой, кто живет в одном из крупнейших мегаполисов мира, скорее всего, почувствует, что его жизнь стала более напряженной. Сегодня больше пациентов обращаются к врачу за советом по поводу своих проблем с тревогой, чем в предыдущие поколения. Немногие из них могли представить, что вместо рецептурных лекарств плоды мармелада могут уменьшить их стресс или тревогу. Поклонники фруктов говорят о том, что употребление сушеных мармеладов действительно снижает уровень стресса. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что положительное влияние этого фрукта на гормональный фон дает его едокам эти эмоциональные преимущества.
Повышает устойчивость к болезням
Плоды мармелада, которые укрепляет иммунную систему, безусловно, являются одним из самых ценных вкладов в наше здоровье. Основные преимущества связаны с высоким содержанием антиоксидантов. Эти соединения позволяют организму сопротивляться повреждению клеток и тканей свободными радикалами. И антиоксиданты, и свободные радикалы естественно присутствуют в каждом человеке, но неправильное питание или загрязнение окружающей среды легко нарушают оптимальный баланс между ними. Зизифус может изменить баланс в пользу антиоксидантов, чтобы снизить риск повреждения тканей, инфекций и заболеваний.
Удовольствие, которым также могут насладиться люди, следящие за своим весом
Изобилие еды, доступной жителям западного мира, было неоднозначным благословением. Голод стал темой для книг по истории, и сейчас на первый план выходит проблема ожирения. К счастью, многие люди с избыточным весом осознают важность избавления от лишних килограммов и изо всех сил стараются найти разнообразные продукты, подходящие для питания людей, следящих за своим весом. Поскольку мармелад сочетает в себе низкую калорийность с высокой питательной ценностью, он является отличным выбором для людей, сидящих на диете.
Способствует здоровью костей
С возрастом кости людей естественным образом ослабевают, и могут развиться такие заболевания, как остеопороз. Как обычно, лучший подход - попытаться предотвратить проблемы, внося изменения в рацион, которые полезны для развития костей. Учитывая общепризнанную важность кальция, железа и фосфора для здоровья костей и зубов, следует употреблять продукты, богатые этими минералами. В этом отношении настоятельно рекомендуется фрукт мармелад. Например, стандартная порция содержит 21 мг кальция.
Доходит до сути
Поклонники фруктов зизифус всегда обращают внимание на его преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы. Средняя порция содержит 70 мг калия, а низкое содержание натрия снижает риск высокого кровяного давления. Он также способствует здоровью сердца, предотвращая накопление жира, блокирующего артерии. Исследования, проведенные на подростках с проблемами ожирения, показывают, что употребление этого фрукта снижает уровень липидов и, таким образом, делает будущие болезни сердца менее вероятными.
Может даже помочь в борьбе с облысением
Одно из самых интригующих заявлений о возможной пользе мармелада касается его влияния на рост волос. Ученые-исследователи сочли, что этот вопрос заслуживает дальнейшего изучения. Они провели трехнедельное исследование, чтобы наблюдать за воздействием эфирного мармелада на выбритых лабораторных мышей. Их результаты показали, как применение этого масла удлиняло и утолщало рост новых волос. Может ли он иметь такое же влияние на людей? Есть надежда, что это поможет восстановить отступающие линии роста волос или, возможно, предотвратить выпадение волос.