Простуда - это инфекция верхних дыхательных путей, вызванная вирусом. Эффекты вируса часто проявляются через несколько дней. Лекарства нет, но симптомы легко поддаются лечению и обычно проходят примерно через неделю. Средства от простуды обычно делятся на две разные категории: лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства. Противоотечные, обезболивающие и антигистаминные средства являются распространенными безрецептурными препаратами. Домашние средства часто очень эффективны при лечении простуды. Они недороги и имеют минимальные побочные эффекты.
Заложенность носа
При простуде преобладает заложенность носа. Избыток жидкости вызывает отек слизистых оболочек и сосудов. Беспокоиться нужно только в том случае, если слизь становится густой и имеет желто-зеленый цвет. Если это длится слишком долго и у вас появляется боль в носовых пазухах или сильная головная боль, вам может потребоваться обратиться к врачу. Существует множество методов лечения заложенности носа. Солевые капли доступны без рецепта, и вам не нужен рецепт. Они заставляют кровеносные сосуды в носу сокращаться, уменьшая отек. Вы можете использовать нети-пот, чтобы промыть носовые ходы солевым раствором. Он разжижает, разжижает и смывает слизь. Использование паровой протирки также может справиться с заложенностью носа. Он открывает дыхательные пути и расщепляет слизь. Поднятие головы может уменьшить приток крови к носу и уменьшить заложенность носа. Также может помочь горячий душ с паром.
Чихание
Когда вирус простуды попадает в организм, он высвобождает медиаторы воспаления, такие как гистамин. Это заставляет слизистые железы выделять жидкость, а кровеносные сосуды расширяются. Раздражение слизистых оболочек носа и горла вызывает чихание. Вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить чихание. Когда исчезнут другие симптомы, прекратится и ваше чихание. Вы можете лечить чихание антигистаминными препаратами. Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, часто содержат антигистаминные препараты.
Кашель
Кашель может сопровождаться простудой. Обычно это влажный или продуктивный кашель с отхаркиванием мокроты. Этот кашель может пройти некоторое время, но обычно он не вызывает беспокойства. Если кашель сопровождает лихорадка и густая зеленоватая слизь, пора обратиться к врачу. Сиропы от кашля продаются без рецепта. Отхаркивающее средство в сиропе от кашля разжижает слизь, увеличивает содержание воды и разжижает ее. Вы можете сделать свое собственное натуральное отхаркивающее средство, если хотите. Поможет чайная ложка сушеного корня солодки с медово-лимонным напитком. Мятный чай содержит ментол, который также способствует разжижению слизи. Эвкалипт - еще одно используемое натуральное отхаркивающее и противоотечное средство.
Боль в горле
Причиной першения и першения в горле становятся воспаленные ткани из-за вируса простуды. Это может затруднить глотание, особенно при употреблении твердой пищи. Боль в горле, связанную с простудой, лучше всего лечить домашними средствами. Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле. Горячая вода с двумя чайными ложками меда и соком половинки лимона - любимый напиток при болях в горле. Лимон является хорошим источником витамина С и укрепляет иммунную систему. Мед покрывает раздраженные слизистые оболочки и облегчает глотание. Вы также можете использовать леденцы и спреи, чтобы успокоить боль в горле.
Головная боль
Головная боль часто является изнурительным симптомом простуды. Иммунный ответ организма высвобождает молекулы, называемые цитокинами. Они помогают организму противостоять вирусу, но также могут вызывать головную боль. Отек и заложенность носовых пазух также могут приводить к головным болям. Лекарства от простуды обычно облегчают сочетание симптомов простуды, включая головные боли. Тайленол, например, облегчает головную боль, боль в горле и лихорадку. Лежание с холодным компрессом на лбу в темной комнате может облегчить головную боль. Головные боли часто являются признаком обезвоживания, поэтому увеличение потребления жидкости также может помочь.
Обезвоживание
Простуда может вызвать обезвоживание из-за потоотделения от лихорадки. Для вас важно заменить жидкости. Это так, потому что обезвоживание может вызвать много других проблем. Вам нужно будет пить больше, чем обычно. Питьевая вода увлажняет вас и может помочь разжижить слизь. Подойдет обычная вода, медово-лимонный напиток или мятный травяной чай. Избегайте кофе, алкоголя и напитков с кофеином, которые могут усилить обезвоживание.
Усталость
Если вы простудились, вы, вероятно, почувствуете вялость и недостаток энергии. Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться, и оно лучше всего справляется с этим, когда вы отдыхаете. Если вы продолжаете оставаться активным, вы не даете своему телу возможности восстановиться. Когда вы отдыхаете, вы даете своему телу наилучшие шансы на борьбу с вирусом.
Боль в теле
При простуде может ощущаться боль во всем теле, но это чаще встречается при гриппе. Становится трудно двигаться и выполнять обычную работу по дому. Теплая ванна может облегчить легкие боли. Если это не помогает, может потребоваться прием безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен.
Субфебрильная температура
Когда у вас немного повышена температура, это верный признак того, что ваша иммунная система борется с простудой. Если у вас высокая температура, возможно, вы страдаете от гриппа или другого заболевания, а не от простуды. Не используйте слишком холодную воду, так как это может вызвать дрожь и повысить температуру тела. Другой вариант - положить на лоб прохладное влажное полотенце. Чашка имбирного чая поможет снизить жар.
Потеря аппетита
Если у вас простуда, вы, скорее всего, потеряете аппетит. Ваше горло может быть слишком болезненным для вас, чтобы есть твердую пищу. Жидкая пища, такая как суп, может быть отличным вариантом. Куриный бульон содержит вещества, которые облегчают заложенность носа, успокаивают лихорадку и уменьшают боли. Он легко усваивается, имеет приятный вкус и поддерживает уровень энергии. Прохладные продукты, такие как йогурт, могут быть привлекательными и могут помочь предотвратить обезвоживание и снизить температуру.