Чеснок - одно из наиболее часто используемых овощных растений в кулинарии. Поэтому мы используем его прежде всего как приправу для наших блюд. Однако в фитотерапии оказывается, что чеснок также обладает многими полезными свойствами для нашего здоровья. Например, как и лук, его активные ингредиенты позволяют улучшить кровообращение. Его многочисленные лечебные свойства также позволяют ему, например, укреплять иммунную систему и бороться с высоким кровяным давлением. Короче говоря, польза чеснока для здоровья при регулярном употреблении многочисленна. Мы учтем их, чтобы вы захотели включить стручок во все свои кулинарные блюда и избавиться от неприятного запаха изо рта!
1- Оружие против рака
Мы часто говорим о куркуме. Однако многочисленные исследования показали положительный эффект употребления чеснока для профилактики некоторых видов рака. Таким образом, это позволитснижать риск колоректального рака на 30%иснижать на 50% риск рака желудка Обратите внимание что эти цифры действительны в случаях высокого потребления чеснока. Чтобы воспользоваться его лечебными свойствами, съедайте не менее шести зубчиков чеснока в неделю.
2 – Антимикробные свойства
Чеснок - мощный природный антибиотик,отличный антисептики репеллент против бактерий. Аллицин, вырабатываемый растением, являетсяочень эффективным антиоксидантом, особенно против Campylobacter jejuni, бактерий, ответственных за некоторые пищевые инфекции и диарею.
3 – Чеснок – полезная пища для здоровья сердца
Потребление чеснокаборется с плохим холестериноми снижает уровень триглицеридов в крови. Это также устранит вредные жирные вещества, присутствующие в организме, и освободит артерии. Это делает его одним из лучших натуральных средств для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями с помощью бобовых, чая, орехов и даже сои.
4 – Чеснок помогает похудеть
Употребление чеснокаснижает аппетит естественным путем Его употребление не только дает вам мало калорий, но и позволяет сжечь их. Кроме того, он отлично влияет на пищеварительную систему. Это помогает заботиться о кишечной флоре и бороться со вздутием живота.
5 – Натуральный дегельминтизатор
Чеснок издавна использовался как натуральное средство от глистов. Сера и аллицин, присутствующие в растении,смертельны для кишечных червей.