Астма - это заболевание легких, из-за которого человеку становится трудно дышать. Припадок возникает из-за обструкции, которая влияет на поток воздуха в легких. Это может иметь несколько причин, таких как загрязнение окружающей среды, аллергия, респираторная инфекция или даже сульфиты в лекарствах или продуктах питания. Его распознают по нескольким симптомам: хрипу, постоянному сухому кашлю, одышке или стеснению в груди. Есть несколько натуральных средств, которые можно использовать для облегчения астмы.
Обратите внимание, что это никоим образом не заменяет адекватное медицинское лечение и консультацию медицинского специалиста. Цель – найти облегчение, а не лечение. Поэтому вам все равно придется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
1) Милая
- Вдохните его сладкий аромат. Некоторых это успокаивает.
- Три раза в день заливайте чайную ложку горячей водой и медленно пейте.
- Смешайте чайную ложку меда с половиной чайной ложки порошка корицы и выпейте перед сном, чтобы улучшить сон.
2) Чеснок
Это одно из лучших натуральных средств, поскольку оно помогает разгрузить легкие и быстро успокоить симптомы астмы.
- Добавьте 10–15 зубчиков чеснока в 120 мл миндального молока. Принимайте это один раз в день.
- Дайте 3–4 зубчикам чеснока настояться в воде в течение 5 минут и пейте, как только она станет теплой.
3) Имбирь
Уменьшает контакт и воспаление в дыхательных путях. Этот расслабляющий эффект на мышцы аналогичен эффекту некоторых методов лечения астмы.
- Приготовьте смесь из равных частей имбирного сока, гранатового сока и меда. Принимайте по столовой ложке 2–3 раза в день.
- Приготовьте выжидательный сок, способствующий дыханию, из имбирного сока, смешанного с ложкой лимонного сока и ложкой меда.
- Приготовьте имбирный чай, погрузив листья и дюйм измельченного корня в стакан воды.
- Не забудьте съесть его в своих тарелках.
4) Лук
Его сера помогает уменьшить воспаление, связанное с астмой, поэтому она присутствует в этом списке натуральных средств. Мы советуем вам употреблять его предпочтительно в сыром виде, чтобы способствовать очищению дыхательных путей.
5) Горчичное масло
Массаж с горчичным маслом приносит быстрое облегчение и способствует возвращению к нормальному дыханию в случае приступа.
Можно немного подогреть с небольшой дозой камфоры, перемешать и дать остыть. Нанесите массирующими движениями на грудь и верхнюю часть спины
6) Инжир
Они помогают отвести мокроту и приносят облегчение.
Вымойте 3 сушеных инжира и оставьте на ночь замочить в 240 мл воды. На следующее утро натощак выпейте воду и съешьте инжир. Это средство следует применять в течение двух месяцев
7) Горячий черный кофе
Это бронходилататор, который расслабляет и помогает очистить дыхательные пути. Чем он сильнее, тем эффективнее. Но будьте осторожны, не переусердствуйте с кофеином! Не следует пить более 3 чашек в день. Не любите кофе? Выбирайте горячий черный чай.
8) Чистое эвкалиптовое масло
Эвкалиптол, содержащийся в эфирном масле эвкалипта, обладает противоотечным действием и превосходно растворяет слизь.
- Нанесите несколько капель на бумажное полотенце, которое держите ночью рядом с головой, чтобы хорошо спать благодаря его запаху.
- Вдыхание нескольких капель этого масла принесет облегчение, если вы глубоко вдыхаете его пары.
Обратите внимание, что эфирные масла обычно не рекомендуются при астме, но это зависит от пациента. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед его использованием, чтобы быть уверенным, что его использование не представляет для вас никакого риска.
9) Лимон
Он может устранить дефицит витамина С (распространенный дефицит у людей, страдающих астмой), а благодаря богатству антиоксидантами и витаминами он успокаивает симптомы.
Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды и добавьте немного меда (по вашему вкусу). Пейте этот отвар регулярно, чтобы уменьшить судороги. Избегайте цитрусовых, если они ухудшают ваши симптомы
Другие мощные союзники: апельсины, папайя, черника и клубника!
10) Лосось
Ваши легкие будут лучше реагировать на раздражители, вызывающие астму, благодаря омега-3. Эти жирные кислоты борются с сужением дыхательных путей и воспалением. Самый полезный лосось - дикий тихоокеанский лосось, но доступны и другие варианты, такие как лососевый жир, сардины, сельдь, треска и скумбрия.