Я думаю, что одна из наших миссий в жизни - творить. Но создайте то, чему вы будете удивляться или задавались вопросом в какой-то момент своей жизни. И есть деталь: мы должны обнаружить это. Иногда жизнь кричит нам об этом, иногда она выходит без усилий, иногда нам не так просто. Чтобы творить, мы должны верить в себя, и хороший способ обрести уверенность - повторять мантры.
В изученной мной литературе говорится, что этимологическое значение слова мантра происходит от двух слов: Манс (ум) и тра (освобождение). Мантры могут иметь или не иметь буквального или синтаксического значения.
Концентрируясь на повторении звука, все остальные мысли постепенно исчезают, пока ум не станет ясным и спокойным. Мантры используют подсознательную среду и воздействуют на бессознательный план.
Существует много известных мантр, таких как известный и мощный ОМ. (ОММММ мы говорим в шутку, соединяя большой и указательный пальцы рук, когда что-то заслуживает нашего терпения).
Некоторые из них загружены на YouTube, и вы можете играть в них дома, пока делаете домашнее задание. Они будут служить всей семье, особенно вашему ребенку.
Для чего использовать мантры
Вы уже знаете, что с детства мы слышали некоторые фразы или утверждения, которые мы считаем истинными. На самом деле, я считаю, что в некоторых домах есть мантры - или фразы, которые повторяются бесконечно- Например: Это делается так, потому что я так говорю или ты не умеешь делать то, ты неуклюж для этой задачи. И иногда мы даже не осознаем этого, но вырастаем, веря в то, что они правдивы, так много их слышав.
Но так же, как вы верили в негативные вещи о себе или жизни в целом, вы можете верить и в позитивные аспекты. Вы можете победить ограничивающую идею, если будете регулярно повторять про себя утвердительные выражения или мантры. И мантры не обязательно должны быть на санскрите. Ну, вы можете сделать так, чтобы ваши и ваши дети повеселились с ними.
Более того, написав эту статью, я кое-что «открыл». В Латинской Америке, где многие из нас католики, глубоко укоренился обычай просить благословения у родителей и близких родственников. Мы все говорим: Благослови маму, благослови папу. А они нам отвечают: Да благословит вас Бог, на что мы отвечаем: Аминь, значит, да будет так.
Вот очень красивая мантра. Вы должны говорить это с любовью, с уважением, с благоговением; вы должны просить об этом и получать его таким же образом, чтобы это не стало идиомой.
Здесь я нашла несколько мантр, которые как мать вы можете повторять про себя:
- Мои дети любят меня и доверяют мне
- Искусство материнства состоит в том, чтобы научить моих детей искусству жизни
- Мне есть за что быть благодарным
- Лучший подарок и лучшая инвестиция для моих детей - это мое время
- Дай Бог мне мудрости воспитать сына
Мантры для детей
Повторение мантры может помочь вашему ребенку лучше соединиться со своим внутренним миром, мантры являются полезным и простым инструментом для этого.
Еще одно преимущество заключается в том, что они расширяют свои внутренние знания и подтверждают свою самооценку. Они также развивают более широкое и гибкое видение решения проблем, с которыми им приходится сталкиваться в жизни.
Они также уменьшают недостаток концентрации, способствуя развитию внимания, памяти и воображения. И они помогают им правильно направлять свою энергию, гармонизируя личность и характер.
Помню сцену из фильма «Прислуга», в которой главная героиня, причесывая девушку, с которой плохо обращаются, говорит ей: «Ты красивая и умная. Повторяется утром и вечером. Вы можете использовать эти виды техник, чтобы укрепить его самооценку, дать ему почувствовать себя любимым и даже помочь в раскрытии дел о домогательствах
Здесь я делюсь некоторыми мантрами, которые может повторять ваш ребенок, вы знаете, что это всего лишь примеры, но вы можете создавать свои собственные фразы.
- Я есть здоровье и благополучие в душе и в теле
- Я радость
- Я красотка
- Я сила
- Я умный.